Je vous invite à transformer votre stress en vitalité.

CATHERINE BEAUDIER - 6 RUE DES VIOLETTES - 21110 AISEREY - 06 88 16 95 42.

Région Bourgogne Franche Comté

Qui suis-je ?

Catherine BEAUDIER, Sophrologue depuis plus de 30 ans.

Pour information, j'ai démarré ma pratique rue de la Chouette à Dijon sous mon nom

de jeune fille FROUSSART. Ensuite en 2002, je me suis mariée et j'ai poursuivi mon

activité professionnelle uniquement sous mon nom d'épouse BEAUDIER.

J’ai été formée par le Docteur Yves DAVROU, ancien collaborateur
du Docteur A. CAYCEDO, inventeur de la sophrologie.

Je travaille uniquement sur rendez-vous.

. Je propose des consultations individuelles pour les enfants,
les adultes et les personnes âgées.

. J’effectue des visites à domicile pour les personnes à mobilité réduite.

. Je travaille pour les particuliers, les entreprises, les organismes
et les associations.

. Je réalise des conférences, des stages et des journées d’information/formation.

. J’enseigne la «Méthode Coué» : autosuggestion consciente et positive.

Je vous apprends à transformer votre stress en vitalité.

En effet, certains évènements ou épreuves provoquent des émotions négatives

qui empêchent le système émotionnel intérieur de fonctionner correctement.

Il est donc indispensable de transformer ces émotions négatives de manière positive,

pour mieux respirer et s'apaiser.

C'est logique, simple et fructueux.

Pour sortir d'une situation négative, il est nécessaire de la comprendre,
de l'accepter pour ensuite pouvoir la gérer positivement.
La gestion des émotions est essentielle, elle permet
de vivre plus sereinement.
Tout individu étant différent, la consultation individuelle
permet d'apporter une aide personnalisée.

Qu'est-ce que le stress :
Le stress est une réaction de l'organisme face aux évènements.
Il est généré par des émotions liées à des situations de vie.
Le corps réagit face à des situations de vie passées, présentes ou à venir.
Le corps est intelligent, il s'exprime par des MAUX mais derrière ces MAUX
il y a des MOTS et des situations.

Les différents types de stress :
Bon stress - Mauvais stress - Stress Aigu - Stress Chronique.

Les émotions génératrices de stress :
Joie - Peur - Tristesse - Douleur - Colère.

Stress et émotions font partie de la vie quotidienne.